Všechny cvikyRodina v knihovně
Silové cviky · Dolní část těla
Adductor machine
Obtížnost Izolované pohyby
Provedení cviku
Stroj vsedě, přitahování stehen k sobě proti odporu. Izolovaně cílí na adduktory na vnitřní straně stehen. Doplněk k abdukčním cvikům typu clam shell, které posilují opačnou stranu.
Vybavení
- Adductor strojStroj
Zapojené svaly
Zepředu
Zezadu
Příbuzné cviky
Najdi jiné provedení a porovnej obtížnost.
Přitahování stehen na stroji
Rodina cviků · pohyb: Izolované pohyby
1 rodina · 1 variantaObtížnost
- Adductor machinePrávě prohlížíš
Obtížnost popisuje náročnost provedení. Nejde o doporučené pořadí tréninku.